アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 84日目(もうすぐ3ヶ月) 今日は通院日でした。回復は順調で、ついに装具オフとなりました。負傷した左足の足首のほうがまだ若干腫れていますが、かなり回復しています。一瞬見ただけでは怪我した足がどちらかわかりません。また、診察の結果、筋力が弱っていたふくらはぎは、だいたい... 2016.11.14 0 アキレス腱断裂
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 73日目 夜、仕事から帰りサポーターを外すと、いつもこんな感じです。サポーターを付けていたところが細くはっきりわかります。自分の足ながら、ふくらはぎのむくみが気持ち悪いです。明らかに段差がついてますからね。 2016.11.03 0 アキレス腱断裂
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 71日目 足の回復状況ですが、前回から大きな進展はありません。ただ、ゆっくりですが着実に回復しています。平らな場所では殆ど杖は使わなくなりました。歩くペースもだんだんとに早くなってきて、通常の半分程度の速度で歩けるようになっています。足のむくみは相変... 2016.11.01 0 アキレス腱断裂
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 62日目(2ヶ月経過) 先週からあまり劇的な回復はないですが、ふくらはぎの突っ張り感は減ってきました。ただ、足首周りとアキレス腱の上の方が若干熱をもつようになって、下の写真の指のあたりも若干腫れています。歩く距離が増えたからでしょうか。もしかするとオーバーワークか... 2016.10.23 0 アキレス腱断裂ミニベロ
アキレス腱断裂 昼食は弁当買って、半分持ち帰る 今まで平日の昼食はほとんどがガッツリ外食でしたが、アキレス腱の怪我で自宅勤務をしているときは100%自宅の食事で、しかも少ない量になってました。人って体を動かさないと、お腹も減らなくなるもんですね(笑通勤再開してからは、外食も再開しています... 2016.10.19 0 アキレス腱断裂日記
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 56日目 今日は通院日でした。診断結果は「順調」とのこと。今回の診察で、以下のようなリハビリ計画となりました。・リハビリのために特に病院に通うことは無い・室内では杖無しで生活する・外出時は杖を持ち歩く。ただ、バランスを取るための予備的な物とする・自宅... 2016.10.17 2 アキレス腱断裂
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 50日目 毎日少しずつですが、回復を実感しています。負傷した左足の現状・繋がったアキレス腱は明らかに硬く強くなってきている・足首の腫れも引いてきている・最寄り駅まで約15分でたどり着けるようになった(通常8分、歩き始めた頃は30分)・ほんの少しだが、... 2016.10.11 0 アキレス腱断裂
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 47日目 電車通勤を再開したことで、靴を履く日々が戻ってきましたので、装具の上から履ける「超のびのびくつ下」を買いました。色はグレーとチャコールの2種類を購入。電車通勤を再開して4日間。その間の出来事やら気づいたことを記録しておきます。1日目・最寄駅... 2016.10.08 0 アキレス腱断裂
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 42日目 サポーターのような装具になってから1週間経過。なんとか片手杖で歩けるものの、長距離はキツいですね。通常歩行の約4倍の時間がかかりますが、とりあえず、明日から電車通勤再開です!ここ最近気づいたこと。・断裂したアキレス腱とふくらはぎの筋肉との接... 2016.10.03 0 アキレス腱断裂
アキレス腱断裂 ネットスーパーを使ってみた 1ヶ月前からネットスーパーを活用しています。アキレス腱の怪我で、全く買い物に出られないので・・・数あるネットスーパーから選んだのは、普段から買い物しているライフ。先日、サイトをリニューアルしたばかりで、いまなら、配送チケットの割引キャンペー... 2016.09.30 0 アキレス腱断裂日記