サポーターのような装具になってから１週間経過。
なんとか片手杖で歩けるものの、長距離はキツいですね。
通常歩行の約４倍の時間がかかりますが、
とりあえず、明日から電車通勤再開です！
ここ最近気づいたこと。
・断裂したアキレス腱とふくらはぎの筋肉との接点が硬い。
この辺ですね。
切れたゴムのように腱が集まっているのでしょうか。
ここが柔らかくほぐれて張りがなくなれば、
歩くのも自然な感じになりそうな気がします。
無理に伸ばそうとするとピキッと痛むので、
少しずつじわじわ伸ばして、
可動域を広げる訓練をしています。