アキレス腱断裂 アキレス腱断裂：ちょうど１年
今日でちょうど１年が経ちました。アキレス腱の断裂から。 怪我をしたのは左足ですが、パッと見は全くわかりません。 左足のアキレス腱のほうがだいぶ太くなっていますが、写真では分かりづらいですね。 日常生活に殆ど影響ありませんが、毎朝起きたばかり...
トレーニング
アキレス腱断裂 
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂：11ヶ月目
アキレス腱断裂してから、もう間も無く１年です。 保存療法での回復状況ですが、まあまあってところです。 ・負傷した左足でもジャンプできるようになってきた。2cmくらいですが・・ ・足がつることがなくなってきた。 ・浮腫みも減ってきた。 ・つな...
アキレス腱断裂 楽天の三木谷氏もアキレス腱断裂してたんですね！！
テニスにより左脚アキレス腱を断裂したとのこと。 私もそうですが、左脚であることが不幸中の幸いですね。 治療の過程で片手杖になる期間がありますが、左脚なら杖は右手で持つことになります。 右利きならやはり右手杖が楽です。逆だとぞっとします。 ま...
Z1100R Z1100R：アキレス腱断裂後はじめて乗れた
昨年夏にケガをしてから、初めてZ1100Rに乗りました。（乗れました） 半年以上エンジンを掛けていなかったのでバッテリーが弱っていましたが、少し充電したら動いたので無事乗り出せました。 久々だったこともあり、あまり遠出はせず、首都高を走りま...
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 ６ヶ月
夏に怪我してから、やっと半年が経ちました。 我が家の梅も咲き始めるところです。 夜桜ならぬ夜梅 季節がゆっくり進むように、足の回復もゆっくり進んでいます。 先月と比べて進展したこと ・負傷した足でかかとを浮かせて立てるようになった ・歩くス...
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 ５ヶ月
夏にアキレス腱を断裂してから５ヶ月が経過しました。 生活への影響はもうほとんどなくなってきました。 可動域も戻って、90度以上曲がるようになってきています。 リハビリは普段の生活歩行と、空いた時間にストレッチをしている程度です。 その他、直...
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 ４ヶ月（通院終了）
負傷してから４ヶ月 回復は順調に進み、昨日が最後の通院日でした！ 大変な４ヶ月だったので、ご褒美に「ひとり焼肉」しましたよｗ とはいえ、高級な焼肉は気が引けるので「すたみな太郎」のランチタイムでリーズナブルに済ませました。 いろいろクーポン...
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 117日目（サイクリングロード復帰！）
怪我の回復も順調で、日々できることが増えてます。 今日は自転車に乗りました。 近所の買い物程度でしたら既に自転車を使っていましたが、今回はサイクリングロードへの復帰です。 約４ヶ月ぶりの荒川サイクリングロード。 さすがにフルサイズのロード（...
KLE250アネーロ アキレス腱断裂 保存療法 105日目（バイク乗れた！）
やっとバイクに乗れるようになりました！！ まずは体慣らしにアネーロで復帰です。 さすがに1100Rは重いので・・ アキレス腱断裂後、左足でのギアチェンジができるようになるまで約100日かかりますね。 もっと積極的にリハビリをしている方ならも...
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 90日目（３ヶ月経過）
８月２０日に受傷してから、ようやく３ヶ月が経過しました。 アキレス腱の強度回復は順調ですが、筋力回復は時間がかかりますね。 いまの状況 ・先週から変わらず、装具なく歩ける。 ・１日に2km以上歩くと一晩では回復しきれないので、無理はしない。...