先週からあまり劇的な回復はないですが、
ふくらはぎの突っ張り感は減ってきました。
ただ、足首周りとアキレス腱の上の方が若干熱をもつようになって、
下の写真の指のあたりも若干腫れています。
歩く距離が増えたからでしょうか。
もしかするとオーバーワークかもしれませんね。
この先、数日間は無理をしないように心がけます。
あと、負傷後初めて自転車に乗りました。
サドルをかなり下げての挑戦です。
が、、、
乗ってはみたものの、まだまだ踏ん張りがきかず、
左足はかかとで踏み込むしかできませんでした。
普通にこげるようになるには、しばらくかかりそうです。
歩くよりは楽ですが、漕ぐのが不安定すぎるので、
自転車もまだ少し早いかもしれませんね。
久々に乗った自転車。KHSのF20-Tです。
ノーメンテナンスだったので、掃除してやりました。