アキレス腱断裂　38日目

ギブスを外して２日目

リハビリ中の左足のほうが明らかにむくんでます。

この段階で行うリハビリは、

・足首を中心に足の甲を上下に動かす

・ふくらはぎがパンパンに張っているので血行を良くする

・少しずつ歩き出す（杖１本の補助で）

ここがパンパンガチガチになっているので、

血流が良くなるように軽くマッサージをしています。

風呂も長めに入るようにしています。

医者からは半身浴を勧められました。

あとは、血行をよくする塗り薬を処方されました。

今日は治療開始後、通院以外で初めて外を歩きました。

駅までの距離をゆっくりと、普段７〜８分で着くところが、

なんと25分もかかりましたね。

地道な歩行訓練の始まりです。