昼食は弁当買って、半分持ち帰る

今まで平日の昼食はほとんどがガッツリ外食でしたが、

アキレス腱の怪我で自宅勤務をしているときは

100％自宅の食事で、しかも少ない量になってました。

人って体を動かさないと、

お腹も減らなくなるもんですね（笑

通勤再開してからは、外食も再開していますが、

まだ外にでるのが面倒なこともあり、

週に数回はオフィスに売りに来る弁当を買うようになりました。

その弁当もご飯の量が多く感じるようになり、

今ではタッパー持参で半分は持ち帰るようになっています。

この食生活が続けば、体重も減るのでしょうが、

続くかどうかは、自信がありません（笑