アキレス腱断裂 38日目

ギブスを外して2日目

リハビリ中の左足のほうが明らかにむくんでます。

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この段階で行うリハビリは、

・足首を中心に足の甲を上下に動かす

・ふくらはぎがパンパンに張っているので血行を良くする

・少しずつ歩き出す(杖1本の補助で)

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ここがパンパンガチガチになっているので、

血流が良くなるように軽くマッサージをしています。

風呂も長めに入るようにしています。

医者からは半身浴を勧められました。

あとは、血行をよくする塗り薬を処方されました。


今日は治療開始後、通院以外で初めて外を歩きました。

駅までの距離をゆっくりと、普段7〜8分で着くところが、

なんと25分もかかりましたね。

地道な歩行訓練の始まりです。

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コメント

  1. かいちょ~ より:

    ちゃくちゃくと前進してますね~
    良かった良かった!
    私は11月に再手術~(笑)

  2. みずいろ より:

    ここからが、長い道のりになりそうですよ。
    特に、左足のふくらはぎに全く力が入らないですからね。
    歩けるようになったものの、しばらくは杖の助けが必要なようです。

    けが人も、病人も、大変ですな〜 笑