「 トレーニング 」一覧

ギブスを外して２日目 リハビリ中の左足のほうが明らかにむくんでます。 この段階で行うリハビリは、 ・足首を中心に足の甲を上下に動かす ・ふくらはぎがパンパンに張っている...

ギブス巻き直しから２週間。 ようやくギブスを外す日がきました！！ まだ少し内出血の跡が残ってますが、だいぶ良くなっています。 ただ、足首の腫れは相変わらずですね。 ...

怪我をした日からちょうど１ヶ月。 先週から床にかかとがつけるようになって、 今では、松葉杖１本で歩く練習をはじめてます。 医者によっては、もっと早い段階で歩くようにする治療法...

や〜〜〜っと、ギブス外しての診察 ひさびさに左足がシャバの空気を吸いました ギブスで固定し始めた時は、腫れも内出血もありませんでしたが、 いまではこの通り、パンパンで内出血跡...

8月20日（土）やっちまいました〜〜〜 まさかの「アキレス腱断裂」 学生時代からやっているハンドボールで、 久々の試合（40歳以上のマスターズ大会）でした。 試合中、足...