ギブスを外して２日目
リハビリ中の左足のほうが明らかにむくんでます。
この段階で行うリハビリは、
・足首を中心に足の甲を上下に動かす
・ふくらはぎがパンパンに張っているので血行を良くする
・少しずつ歩き出す（杖１本の補助で）
ここがパンパンガチガチになっているので、
血流が良くなるように軽くマッサージをしています。
風呂も長めに入るようにしています。
医者からは半身浴を勧められました。
あとは、血行をよくする塗り薬を処方されました。
今日は治療開始後、通院以外で初めて外を歩きました。
駅までの距離をゆっくりと、普段７〜８分で着くところが、
なんと25分もかかりましたね。
地道な歩行訓練の始まりです。
コメント
ちゃくちゃくと前進してますね～
良かった良かった！
私は１１月に再手術～（笑）
ここからが、長い道のりになりそうですよ。
特に、左足のふくらはぎに全く力が入らないですからね。
歩けるようになったものの、しばらくは杖の助けが必要なようです。
けが人も、病人も、大変ですな〜 笑