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ツーリング前のメンテナンス

今週末からのツーリングに向けてKLE250アネーロのメンテナンスまずは、エアクリーナー交換サイドカバー外して、シート外して、タンク外して、やっと交換できます。あと、クラ...

ナップスのセールでお買い物ライディングシューズテラ01/terre01 防水透湿 / ブラウン / 27.0cm / terre01/BR もう何年も使ってきたので、防水効果...

2012/6/17 バイク 0

まずは1100Rのオイル交換。ついでに、エレメントも交換しました。走行距離：89,763km なんと前回オイル交換＆プラグ交換をしてから1年経過してました。。 ...

先週末、久々の自転車。近所を散策ということで、押上をぶらり。スカイツリー開業後、初めて近くまで寄りましたが、少し離れるだけで、だいぶ人が少ないですね。スカイツリ...

2012/6/5 日記 0

ようやく体重が減り始めたわけですがハードなトレーニングと夕食プロテインのみでやっと数キロ減長い道のりだこと

プロテインも若干見直して下記を利用就寝時のリカバリと健康作用を考慮してソイ系のプロテインにしています運動直後はホエイ（＋カゼイン）系のまま吸収スピード重視です ...

連休明けからトレーニング内容を見直しました今までは3日サイクルで・有酸素のみ60分以上の日・筋トレ8種目＋有酸素20分～30分の日・休みの日こんな感じでしたがこ...

2012/5/8 日記 4

自宅でささやかに誕生日 36歳でございます。 ※Z1100Rオーナー仲間のアストロZさんも誕生日おめでとうございます！(笑)

2012/5/6 日記 0

新東名もできたので、愛知県に向かいました 1日目は、ほぼ移動でおしまい今回の旅行は学生時代の友人2人のお宅訪問が目的（2件とも新居！）それぞれ1年ぶりくらいに会う友人達は元気そう...

最近、運動することが習慣化されていった成果なのか、先日のツーリングは、ここ最近で一番疲れなかったですね体力がついたのかな！？そんな今日はよりハードなトレーニングメニュー...