2012-05-03

最近、運動することが習慣化されていった成果なのか、先日のツーリングは、ここ最近で一番疲れなかったですね体力がついたのかな！？そんな今日はよりハードなトレーニングメニューで筋トレ1時間　＆　有酸素運動1時間をこなしました。冬眠していた筋肉が目...