2012-05-03

最近、運動することが習慣化されていった成果なのか、 先日のツーリングは、ここ最近で一番疲れなかったですね 体力がついたのかな！？ そんな今日はよりハードなトレーニングメニューで 筋トレ1時間　＆　有酸素運動1時間 をこなしました。 冬眠して...