2017-03-06

日曜の午前中、そこそこ暖かかったので10kmほど自転車に乗りました。走ったのは荒川サイクリングロードで「平井」まで。短い距離だったということもあり、猛烈にダッシュしてみましたが、久々すぎて足が回りませんでした。で、翌日の今日は筋肉痛です。肺...