今日は通院日でした。
診断結果は「順調」とのこと。
今回の診察で、以下のようなリハビリ計画となりました。
・リハビリのために特に病院に通うことは無い
・室内では杖無しで生活する
・外出時は杖を持ち歩く。ただ、バランスを取るための予備的な物とする
・自宅ではサポーターを外していてもOK
・徐々に爪先立ちの練習をしていく。（今は全くできない）
・患部のマッサージは揉みほぐさずに、表面を摩擦するように行う
・ふくらはぎに張りが無い時に、かかとを伸ばすストレッチを行う
・足の筋肉を戻すためのトレーニングを行う。寝転がって壁押しが良いとのこと。
・患部に処方された塗り薬（血行をよくする軟膏）を忘れずに塗る
塗り薬はこれですね
ヒルドイド ソフト軟膏
次の診察は約１ヶ月後の11月14日。
この日にサポーターが取れるようリハビリを進めます。
View Comments (2)
順調そうで何より！
ヒルドイドは妻が今でも使ってます。
ケガは時間かかりますなぁ・・・
少しずつですが可動域が広がっているのを実感してます！
ヒルドイドは美容にも良いらしいですね。
究極のアンチエイジングクリームとの説も！？