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しばらく運動してない日が続き、体がなまってきていたので自転車に乗ることにしました。

荒川のサイクリングロードを南下して東京湾の河口まで。

往復で(たった)25kmの短い距離ですが足腰がバキバキになり酷い疲労感に襲われました。

どうも最近疲れやすいと思っていましたが、ここまで体力が低下していたとは・・・
こりゃアカンですな。

だいぶ前に購入した自転車ですが全然傷まないですね。消耗品交換だけで10年以上良いコンディション保ててます。

（コンディション保ててないのは乗る人の方ですｗ）